Услуги

 

Детская комната в центре волейбола

Эта услуга предназначена для наших самых ценных и маленьких посетителей. Вы всегда можете прийти с ребенком, оставить его на попечение заботливой няни и заниматься спортом в свое удовольствие.

График работы : пн,ср,пт с 10.00-13.00, пн-пт 18.00-21.00

Персональная тренировка

На персональных тренировках  мы познакомим вас с инструментами коррекции фигуры, будь то сжигание жира или увеличение мышечной массы/веса, и научим правильному их применению с учетом особенностей вашей физиологии и состояния здоровья.

Составление индивидуального сбалансированного рациона питания

Сертифицированные инструкторы составят вам рацион питания, плюс мотивация и жесткий контроль со стороны тренера по питанию.

dlya-rosta-volos1

Составление программы тренировок

Особенности персональной программы тренировок

-Личная программа тренировок поможет вам быстрее получить желаемый результат.

-Тренировки – дело сугубо индивидуальное, и та программа, которая подошла одному, может не дать совершенно никаких результатов другому. Программа составляется именно под вас, исходя из ваших целей и физических особенностей.

-В любой момент времени вы сможете проконсультироваться по интересующему вас вопросу.Тренер всегда будет рад вам помочь!

Для составления персональной программы вам необходимо сообщить инструктору ваши данные:

-вес, рост,

-стаж тренировок в тренажерном зале,

-желаемое кол-во тренировок в неделю,

-уровень физической активности (сидячая работа,физический труд)

-желаемую сложность(тренировки полегче средние или потяжелее)

-ваше телосложение(худое,мускулистое,среднее,полное,очень полное)

-давление

-цель тренировки (масса, рельеф или борьба с лишним весом);

Массаж

Массаж оказывает благотворное влияние на весь организм в целом, способствует активизации обмена веществ, ускоряет кровообращение, облегчает дыхание кожи, поддерживает тонус мышц. В результате происходит значительное улучшение самочувствия пациента, поднимается настроение, появляется бодрость и прилив сил. Мы рады представить Вам следующие оздоровительные процедуры:

  • антицеллюлитный массаж
  • спортивный массаж
  • общий массаж

Уход за лицом:

  • массаж лица
  • альгинатные (водорослевые) маски

Наш мастер:

Замалиева Фарида-массажист с опытом работы и мед.образованием. Косметолог-эстетист

Криосауна- уникальная процедура, имеет множество эффектов-оздоровительный эффект,снимает боли,эффект омоложения, эффект закаливания,укрепления иммунитета,снимает отеки, антистрессовый заживляющий эффект.

Перед посещением криосауны Вы сможете проконсультироваться у врача-физиотеропевта.

Сауна

     Сауна  способствует поддержанию основных функций организма на достаточно высоком уровне и дает возможность людям, ведущим малоподвижный образ жизни, в значительной степени компенсировать недостаток физической нагрузки. Она повышает работоспособность, ускоряет восстановительные процессы после значительных умственных и физических нагрузках.

Отмечено, что регулярное посещение сауны снимает усталость, способствует расслаблению мышц, тренирует нервную вегетативную систему. Особое значение для населения промышленных стран имеет оздоровительная ценность сауны как метода антистрессовой терапии. При покупке клубной карты от 8 занятий Вы получаете возможность посещать сауну в нашем клубе.